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作者：索朗德吉、量祖蒋美灵
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现在人们的日子和作业压力比较大，人们越来越注重摄生，中医摄生考究阴阳平衡，终究到达五脏六腑一起补的成效，在春季一定要养成正确的摄生办法，这样才能够让身体处于健康状态，避免呈现亚健康。春季饮食摄生有考究
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秋季多喝粥，教咱们做这碗摄生粥，喝了养胃又补养，胜过大补汤人到中年，渐渐的开始重视摄生，年青时分固执，可年岁大了可不能再固执了，要考虑结果。前段时间猖狂了一下，身体就受不了了，肠胃感觉到不适，每天都感
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